반응형 칼로리 및 효능5 잡채밥 짜장면 탕수육 칼로리 역시 중화요리네 점심시간 다가오니 배가 고파서 아주 참기가 너무 힘이 드네요. 그래서 오늘 준비한 것은 바로 언제 먹어도 좋은 중화요리짜장면과 잡채밥, 탕수육의 칼로리를 알아보겠습니다. 아휴 저는 중화요리가 당길 때가 좀 잦은 편은 아닌데 한 번 먹고 싶다 생각 드는데 안 먹으면 한 주 내도록 먹고 싶다는 생각이 떠나질 않아요. 저만 그런 건 아니겠죠? 아무래도 기름진 음식이 필요하다고 몸에서 신호를 보내는 건 아닐까라는 생각 드네요. 잡채밥은 칼로리를 찾아보니 1회 제공량부터가 아주 바람직한데요. 650g이 1회 제공량이래요. 어머나~~~~ 상상만 해도 즐거운 기분 드는데요. 방심하시면 안됩니다. 바로 1회 제공량의 칼로리가 884.66 kcal 이기 때문이죠. 근데 밥 한 공기도 200g 정도 분량이니까 잡채밥 65.. 2022. 10. 10. 건과일 건조과일 말린과일 칼로리 효능 신기해 저는 과일을 좋아해서 생과일을 자주 먹곤 하는데요. 그러나 주로 껍질이 있는 과일은 손이 잘 안가게 되더라고요. 얼마전에 우연히 건과일을 맛 본 적이 있는데 생과일의 맛이 그대로 나고 한 입에 쏙쏙 들어가는게 맛있더라고요. 그래서 건과일과 생과일의 차이점과 칼로리 그리고 효능이 어떤 것이 있는지 궁금해서 포스팅을 해보려 합니다. 건과일이란? 과일을 건조시켜서 수분을 뺀 건과일은 일반 과일보다 저장이 용이하고 먹기 편해서 아이들이나 성인 간식으로 많이 섭취하고 있는데요. 건과일은 비타민이 파괴되어 비타민 함유량은 적어지지만 수분이 빠지는 만큼 단백질, 지방, 탄수화물,미네랄과 식이섬유 등 다양한 영양소가 농축되어 있습니다. 일반적으로 과일의 껍질을 벗기지 않고 건조시키기 때문에 과일 껍질에 들어있는 영양.. 2022. 10. 9. 말린망고 칼로리 효능 흰색가루 MSG 아니에요 동남아로 여행을 갔다 온 사람들이 꼭 한두 개씩 사 온다는 말린 망고! 특히 보라카이나 세부 등 필리핀 여행을 가면 사야하는 리스트 중에 하나로 자리 잡고 있기도 한데요. 이번에 지인이 보라카이로 여행을 다녀와서 선물로 말린 망고를 선물 받았는데 너무 맛있어서 끝도 없이 들어가더라고요. 이렇게 달짝지근한 맛을 가지고 있는 말린 망고의 칼로리와 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 말린 망고 칼로리 망고는 생과일로 먹어도 맛있지만 말린망고는 특유의 쫀득함이 있어서 좋아하는 분들이 많은데요. 말린 망고의 칼로리는 100g 당 330 칼로리 정도가 된다고 합니다. 한 봉지 용량이 100g 정도가 들어가 있으니까 한 봉지에 330칼로리라고 생각하시면 되겠고요. 칼로리를 본다면 밥 한 공기를 먹은 거나 다름.. 2022. 10. 9. 막걸리 칼로리 효능 의외인데? 요즘에는 정말 지역별로 다양한 종류의 막걸리들이 있는데요. 지역마다 특산품에 따라 들어가는 재료들이 다르기 때문에 특색 있는 맛을 자랑하는 것이 일품이죠. 그 중 제가 자주 찾는 것은 공주의 밤막걸리와 지평 막걸리랍니다. 어제는 비도 왔고 아마 많은 분들이 막걸리를 찾으셨을 것으로 예상되는데요. 오늘은 우리나라의 전통주인 막걸리에 대해서 알아볼게요. 일단 막걸리의 칼로리는 100g에 54kcal입니다. 한 그릇(250ml) 기준으로 했을 때는 130~140kcal 정도가 됩니다. 열량이 별로 안 나가는 것처럼 보이지만 가끔 마시는 것에는 무리가 없어 보입니다. 한 병은 약 750ml이므로 405kcal 정도 되겠는데요. 보통 인당 한 병씩 먹는다고 생각하면 술자리 한 번을 간단하게 가지는 것은 405kc.. 2022. 10. 7. 순대국 순댓국 칼로리 열량 맛있으면 0kcal 오늘은 저의 최애 음식인 순대국의 열량이 얼마나 되는지 알아보겠습니다. 요즘처럼 비 오고 바람 불고 쌀쌀한 날씨에는 뜨끈뜨끈한 국물로 속을 따뜻하게 채워줄 수 있는 순대국이 떠오르기 마련인데요. 순대국은 국민들이 너도나도 좋아하는 대표음식이라고 불러도 될 정도로 많은 사랑을 받는 음식이죠. 밥을 말아서 깍두기나 김치 하나 얹어 올려먹으면 영하의 추위도 하나도 두렵지 않을 자신감이 생기는듯합니다. 순대국은 각각의 집마다 순대의 차이도 있고 국물도 진함의 차이가 있죠. 또한 다진 양념을 치는지 안치는지, 같이 곁들여먹는 김치가 깍두기인지 배추김치인지 등 다양한 차이가 있겠지만 가장 큰 공통점은 '맛있다'라는 것입니다 ㅎㅎㅎ 순댓국은 웬만해서는 실패하기 힘들 정도로 항상 시원하고 깊숙한 맛을 자랑하는 음식이죠.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
